التأمل من أجل الراحة هو شكل رائع للوصول للمساعدة في الراحة. الرقية تُستخدم على مدار اليوم لتحقيق السلام في كل جسم. لأنه البطن هو مصدر العاطفية إذاً يمكن تحقيق النعيم. {يمكنأن تحصل بالتغيير سريع